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La dieta del DNA è una tendenza che va e viene nel mondo del dimagrimento. Questa dieta si basa su un test del DNA che...

Nel corso degli ultimi anni una delle tendenze che si è consolidata è stata quella di eliminare i carboidrati per perdere peso. Tuttavia, ci sono...

La flessibilità del corpo è una componente chiave della salute ed è importante per il proprio stato di benessere generale. Essere flessibili può aiutare a...

Quando ti alleni con costanza hai bisogno di conoscere quali sono le migliori tecniche di respirazione d’adottare. Inspirare ed espirare, sono sì dei gesti naturali,...

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La fame nervosa è un fenomeno comune, ma può confondere. È importante capire cos'è la fame nervosa e come combatterla, in modo da poter mangiare...

Il cervello è sicuramente l'organo più importante del nostro corpo, in quanto con i suoi oltre 100 miliardi di neuroni ci supporta in qualunque attività...