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Come mettere massa muscolare in poco tempo

Come mettere massa muscolare in poco tempo

Come mettere massa muscolare in poco tempo? Questo è davvero possibile? Gli esperti del settore sottolineano che non basta fare attività fisica in modo indiscriminato per mettere massa muscolare in poco tempo. Infatti, secondo gli studi scientifici più recenti sono necessari: esercizio fisico con un impiego progressivo del carico, assunzione corretta delle proteine e uno stile di vita sano.

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